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夕食とお弁当のおかずが満載のレシピ・フリーペーパー

大阪府・兵庫県

発行日	季刊　年4回（1・4・8・11月）
発行	株式会社メディアミューズ
発行人	飯塚諭
編集人	世戸勝徳
配布形態	大阪府・阪神間のスーパー・幼稚園に設置
価格	無料
発行部数	100,000部
創刊日	2008年4月1日

お問い合わせ：
TEL:06-6444-6933
FAX:06-6444-6943
E-mail：k-seto@media-muse.com
URL：
http://www.media-muse.com/cook/

2008 Spring vol.01 Contents

特集

春のイタリアンレシピ特集

主菜

ラグーソースのペンネ／クリーミーなカルボナーラ

和風ボンゴレビアンコ／エビと黄ニラのリングイネ

春野菜とツナのパスタ／春キャベツのロールグラタン

ツナとシメジのパイ包み焼き／鶏のこんがりハチミツ・ジンジャー焼き

鶏ささ身のハーブフリット／カツオのカルパッチョ

豚肉のジューシーフライ／豆腐とナスのイタリアンソテー

副菜

イカとタマネギのマリナーラ／豆腐とトマトのオリーブオイル和え

タコとトマトのバジルソース／焼きナスのクロスティーニ

タケノコのアンチョビ炒め／いろいろな野菜でミネストローネ

イタリアンソーセージと大根のスープ

ベーコンとキャベツのスープサラダ

お弁当

イタリアン★ランチボックス

春うらら弁当

ヘルシーなママの愛情弁当

その他

編集後記

食事バランスガイド

切り取って使える　お買物メモ

読者プレゼント！

編集長よりPR

　「毎日、何の料理を作るか悩んでしまう」「今日は仕事が忙しいから、簡単にできる料理にしたい」など、日々の献立に悩まされている主婦にとって役に立つレシピを紹介するフリーペーパーです。
　主菜、副菜、お弁当の3つのジャンルに区分したレシピを毎月掲載。さらに、各ジャンルのレシピを「簡単に作れるスピードメニュー」や「時間をかけてじっくり作るゴージャス料理」など、生活スタイルに合わせたものに分けて掲載していますので、その日の気分や状況によって、好みに合わせてレシピを選ぶことができます。